Выступать на публике бывает очень непросто. А записывать выступление на камеру и того сложнее. Но топ-менеджмент Centras всегда стремится быть на высоте, поэтому и решил поучаствовать в тренинге ораторского мастерства и публичных выступлений. Мастером для нашего руководства стала Юлия Шенгиреева – актриса театра 2act и «черный пояс YouTube и TikTok».
Юлия поделилась лайфхаками, которые помогают отточить дикцию, убрать речевые дефекты, запоминать длинные тексты (и импровизировать, если этого сделать не получилось). Знали ли вы, что дыхание – это главный козырь любого выступления, а обычная винная пробка – универсальный тренажер для речевого аппарата? Вот и для нас это стало сюрпризом.
Тем не менее, любое выступление нужно начинать с разминки. Вытянуть губы трубочкой – да, как тем самые селфи-уточки! – а потом растянуть их в улыбке без зубов. Прогреть связки теплым дыханием и «пастью льва» с вытянутым языком. Обязательно поработать с дыханием – для этого есть специальная гимнастика Стрельниковой. Отдельное внимание стоит уделить резонаторам, ведь говорим мы не только ртом. Звучать может все тело – главное, уметь его расшевелить. У мужчин, кстати, это получается лучше, чем у женщин.
Для ораторской работы есть проверенный дедовский метод – скороговорки. Правда, скорость в них – не главное, то ли дело чистота. Их можно просто проговаривать в зависимости от имеющихся дефектов, а можно оттачивать, зажав между зубами пробку или ручку. Это помогает избавиться от свистящих “ш” и “с” и цокающих “т”.
А вот когда разминка заканчивается и к процессу подключается камера, то главное правило – это ее не бояться. Всегда помнить, что за объективом есть человек, которому нужно что-то рассказать. Если стеклянный глаз пугает, то можно представить на его месте лучшего друга. Правда, даже перед ним не стоит пренебрегать рабочей стороной – у каждого из нас есть угол, под которым наше лицо смотрится лучше. А текст лучше готовить заранее, чтобы проставить все ударения и не проглатывать окончания. Отрепетированный текст будет звучать гораздо четче и выразительнее.
В ходе тренинга руководство Centras научилось не только готовить себя к ярким выступлениям на камеру и на публику, но и по-новому посмотрело на свои способности. Теперь, если кто-то из подчиненных провинился, их можно поругать хоть скороговоркой про Греку и рака, ведь теперь наши руководители филигранно владеют интонациями и речевым аппаратом!
Следите за нашими новостями на Instagram, Facebook, YouTube, Telegrame
Всегда Ваш, Centras Group
