Превращая идеи в капитал
Финансовая група Сентрас Финансовая группа сентрас
hr

В здоровом теле – здоровый дух...

Сауле Арапова - Управляющий Директор ТОО «Сентрас Капитал»Сауле Арапова - Управляющий Директор ТОО «Сентрас Капитал»

В здоровом теле - здоровый дух...

Сегодня актуально и модно быть здоровым. Это становится частью не просто культуры, а, я бы сказала, частью корпоративной культуры. Полная или частичная оплата членства своих сотрудников в фитнес-клубах становится распространенной составляющей компенсационного пакета большинства компаний. Мне нравится эта тенденция. И я не про social benefit, я про активный образ жизни, т.е. ЗА активный образ жизни. За спортзал после работы, за ровное дыхание после покорения 5 этажа без лифта, за отличный цвет лица и бодрое состояние духа...

Для начала немного цифр. По статистике основная возрастная группа посетителей спортивных клубов - 25-35 лет, около 60% посетителей - мужчины. В США, которые не без причины считают родиной фитнеса, оборот этой индустрии составляет около $13 млрд. Кстати, элитному фитнес-центру для выхода на точку окупаемости необходимо продать 1500 абонементов, клубу попроще (средний сегмент) - чуть больше, две-три тысячи. По мнению экспертов, индустрия фитнеса сегодня очень привлекательна для инвестиций, темпы роста которой на постсоветском пространстве оцениваются в 30% в год. Основной фактор такого развития - наличие стабильно растущего спроса. Мода на здоровье приносит свои плоды.

Современные молодые люди, большую часть времени занятые на работе, стараются следить за своим здоровьем, красотой и общим состоянием тела. На сегодняшний день, фитнес - это уже не просто тренд. Фитнесом занимаются тысячи людей, это уже неотъемлемая реалия жизни современного человека.

Хотя корни фитнеса уходят глубоко во времена Древнего Рима и Древней Греции, где существовал культ здорового и красивого тела, как часть повседневной жизни, он возник в США. В конце 60-х - начале 70-х годов 20-го столетия правительство страны забило тревогу по поводу физического состояния нации, которое становилось хуже по мере роста его благосостояния. Решением проблемы кардинального изменения образа жизни населения занялся Президентский совет по фитнесу, задачей которого было сделать фитнес популярным. Это получилось - число поклонников фитнеса стало расти из года в год.

Говоря о фитнесе, мы, прежде всего, говорим о здоровье и хорошем самочувствии человека. Это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Что нам дают занятия фитнесом? Прежде всего, формируют красивое стройное тело. А красота, оказывается, немаловажный фактор успеха. Согласно исследованиям аналитиков (чего только не исследуют!) высоким и стройным людям с симпатичным лицом обычно платят больше, чем гражданам со 'средней' внешностью, а женщины с лишним весом зарабатывают на 17% меньше, чем их стройные коллеги. Мужчины и женщины, которые избавились от лишних килограммов и сантиметров, говорят, что их жизнь действительно менялась в лучшую сторону. Психологи видят причиной этого «неравенства» то, что красивые люди более уверены в себе и быстро развивают необходимые социальные навыки, которые просто повышают их конкурентоспособность.

Фитнес способствует не только гармонии вашего тела, но и душевного состояния тоже. По собственному опыту могу сказать, что это один из эффективнейших способов борьбы со стрессом. Это даже ученые проверили, которые изучают биохимию стресса. Концентрация химических веществ, имеющихся в нашем организме и обеспечивающих хорошее настроение, повышается с увеличением интенсивности физических нагрузок. А еще говорят, что напряжение в мышцах, которое служит причиной ощущения усталости, возрастает во время стресса. А после интенсивной тренировки мышцы расслабляются, и физическое расслабление влечет за собой психологическое расслабление, т.е. снимает стресс.

Помимо всего сказанного выше, хотела бы привести еще один аргумент в пользу фитнеса. Безусловно, он помогает нам стать красивыми и здоровыми. Но, по моему мнению, занимаясь фитнесом, человек получает не только возможность совершенствовать свое тело, но и личность. Осознание того, что ты в состоянии формировать и доводить до совершенства свое тело, взять верх над своими слабостями, рождает новое мировосприятие, веру в свои силы, нацеленность на успех в любых делах и умение открывать для себя новые горизонты. Иными славами, стать чуточку сильнее, в самом широком смысле этого слова.

Так что, друзья, если вы еще не заставили себя встать с дивана или из-за монитора персонального компьютера, то не откладывайте надолго намерение начать новую жизнь! В конце концов, она такая короткая и столько надо успеть.

Увидимся в спортзале!